Kurs Masażu Udvartana
- Oleje i ich właściwości w terapii ajurwedyjskiej
- Praktyka w parach
- Część teoretyczna
- Techniki masażu
- Wskazania i Przeciwskazania
Nasze Kursy
My Mission is to Empower Your Life
Kurs Masażu Udvartana
-
- Oleje i ich właściwości w terapii ajurwedyjskiej
- Techniki masażu Abhyanga
- Praktyka na modelach
- Wskazania i przeciwwskazania
Masaż Udvartana
Masaż Udvartana
Udvartana – ajurwedyjski rytułał antycelulitowy to jeden z najstarszych i najskuteczniejszych masaży ajurwedyjskich, należący do klasyki terapii stosowanych w medycynie wschodniej. Znany od tysięcy lat, w starożytnych Indiach był stosowany zarówno przez władczynie, jak i wojowników. Kobiety z wyższych sfer poddawały się temu zabiegowi, aby rozjaśnić skórę, ujędrnić ciało i zachować młodzieńczy blask, natomiast wojownicy korzystali z Udvartany przed bitwami, by pobudzić krążenie, wzmocnić mięśnie i zwiększyć energię życiową. Traktowali ten masaż jako fundament powodzenia. W niektórych regionach Indii masaż ten nazywany jest Udvarthanam.
Co warto wiedzieć?
Masaż Udvartana opiera się na nacieraniu ciała sproszkowanymi ziołami lub pastą ziołową, co pozwala na intensywną detoksykację organizmu, pobudza metabolizm i poprawia krążenie. Może być wykonywany na dwa sposoby – z dodatkiem olejów ajurwedyjskich lub całkowicie na sucho. Jest to zabieg dynamiczny i energetyzujący, który jednocześnie złuszcza naskórek, poprawia strukturę skóry i stymuluje układ limfatyczny. Skóra po zabiegu staje się gładka, miękka i odświeżona.
Udvartana odgrywa ważną rolę w usuwaniu nadmiaru „ama”, czyli toksyn nagromadzonych w organizmie, co czyni go skutecznym wsparciem w terapii odchudzającej oraz przy walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej i cellulitem. Dodatkowo wpływa na zmniejszenie napięcia mięśniowego oraz pobudzenie układu nerwowego. Zaleca się ten masaż osobom cierpiącym na ospałość, ociężałość oraz skłonności do zatrzymywania wody w organizmie. Udvartana jest także stosowana jako terapia wspomagająca przy wysokim cholesterolu i cukrzycy.
Fundament ma znaczenie.
Skuteczność masażu zależy od odpowiednio dobranych ziół oraz wysokiej jakości olejów. W skład mieszanek stosowanych w Udvartanie wchodzą między innymi owoce amla, strączyniec cewiasty, złocisty deszcz, punarnava, jęczmień, neem i miodla indyjska. Oleje używane w zabiegu dobiera się w zależności od potrzeb pacjenta – mogą to być oleje chłodzące, ogrzewające, oczyszczające, uspokajające, energetyzujące, odżywiające lub regenerujące. W Ajurwedzie stosuje się głównie olej sezamowy i migdałowy, jednak najlepsze jakościowo oleje powstają na bazie czarnego sezamu.
Z technicznego punktu widzenia, masaż Udvartana wykonuje się ruchami wznoszącymi, przeciwnymi do kierunku wzrostu włosów, co dodatkowo aktywizuje mikrokrążenie. Zabieg powinien trwać minimum 30 minut, a w terapii głębokiej oczyszczającej – nawet do 60 minut. Kluczowe znaczenie ma też temperatura mieszanki: nie powinna być zbyt wysoka, by nie wywołać podrażnień skóry, ale na tyle ciepła, aby wspomóc otwieranie porów.
Dołącz do Kursu
W Akademii Masażu Fundament uczymy, że masaż Udvartana to nie tylko zabieg kosmetyczny i terapeutyczny, ale także głęboka wymiana energii między masażystą a klientem. Ajurweda podkreśla, że masaż to nie tylko praca z mięśniami, skórą i układem kostnym, ale także harmonizowanie energii fizycznych i psychicznych. Kluczową rolę w tej terapii odgrywają marmy, czyli punkty energetyczne, które regulują przepływ siły życiowej i wzmacniają mechanizmy obronne organizmu.
Co ciekawe, sproszkowane mieszanki ziołowe wykorzystywane w Udvartanie mają również właściwości aromaterapeutyczne – zapachy użytych ziół wpływają na ośrodkowy układ nerwowy, sprzyjając odprężeniu i koncentracji. W starożytnych tekstach ajurwedyjskich masaż ten opisywano jako „budzący ogień trawienny” – agni – który odpowiada za siły życiowe i przemianę materii. W niektórych rytuałach Udvartana była też praktykowana przy pełni księżyca, by wzmocnić działanie oczyszczające i energetyczne.
Akademia Masażu Fundament zaprasza wszystkich, którzy chcą nauczyć się masażu, który nie tylko relaksuje, ale także oczyszcza organizm, pobudza metabolizm i wzmacnia energię witalną. Poznaj sekrety tej niezwykłej techniki, zdobądź praktyczną wiedzę i wprowadź ajurwedyjski masaż do swojej oferty!
